E-Shisha und Vapes: Eine echte Alternative

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Rauchen ist ungesund! Das wissen wir schon lange und jetzt gibt es endlich Alternativen. Gleich vorweg die faire und ehrliche Information: Auch „dampfen“ ist nicht frei von Risiken. Es gibt aber erste Erkenntnisse dahingehend, dass E-Shishas und Vapes die deutlich gesündere Alternative sind. Wer umsteigen möchte, muss vor allem auf Qualität bei der Ausrüstung achten. In einem gut sortierten E-Shisha Store gibt es nicht nur das nötige Equipment, sondern auch Zubehör. Aber was braucht es überhaupt zum Dampfen und für die E-Shisha? Wir klären auf!

E-Shisha oder E-Zigarette – wo ist hier der Unterschied?

Oft werden die beiden Bezeichnungen synonym verwendet, doch E-Zigaretten (Vapes) und E-Shishas sind zwei unterschiedliche Dinge. Die E-Shisha ist eine elektronische Wasserpfeife, die anstelle des Shisha-Tabaks ein Liquid verdampft. Im Inneren befindet sich eine Heizspule, die sich beim Zug am Schlauch erwärmt. Je nach Wunsch kann es sich bei der zu verdampfenden Flüssigkeit um ein Liquid mit Nikotin oder ohne handeln.

Die Funktionsweise von E-Shisha und Vape ist gleich, bei beiden Geräten wird eine Flüssigkeit erhitzt, die den Dampf erzeugt. Bei der Form gibt es die größten Unterschiede. Shishas sind große Wasserpfeifen, die auch gemeinsam mit Freunden genutzt werden können. Auch wenn auf Kohle, Tabak und Alufolie verzichtet werden kann, ist das Nutzungsverhalten der E-Shisha sehr ähnlich.

Die E-Zigarette – manchmal auch als Mini-Shisha bezeichnet

Die E-Zigarette ist ein elektronisches Derivat zur Zigarette, das laut Studien bis zu 95 % weniger schädlich sein soll. Das Gerät besteht aus drei Komponenten, damit es genutzt werden kann:

• Verdampfer
• Akkuträger
• Liquid

Der Verdampfer ist das Herzstück der E-Zigarette. Er wird mit einem Liquid (mit oder ohne Nikotin) befüllt. In seinem Inneren befindet sich eine Heizspule, die mit Watte versehen ist. Die Watte saugt sich voll mit Liquid, das dann durch die Heizspule erhitzt und verdampft wird. Durch das Mundstück (Drip-Tip), wird der Dampf (nicht Rauch!) inhaliert.

Der Akkuträger dient der Energiebeschaffung für die E-Zigarette. Er kann fest mit dem Verdampfer verbunden oder separiert sein. Für den Betrieb werden meist sogenannte 18650-er Batterien/Akkus verwendet, die wiederaufladbar sind. Handelsübliche Batterien sind ungeeignet, da eine E-Zigarette eine enorme Leistung aufbringen muss.

Das Liquid ist der dritte wichtige Bestandteil einer E-Vape. Ohne Liquid funktioniert das Gerät nicht, denn diese Flüssigkeit wird verdampft. Der Verdampfer kann (je nach Fassungsvermögen) direkt mit dem E-Liquid befüllt werden, welches dann in Form von Dampf zur Verfügung steht.

Disposables oder auch „Einweg-Vapes“ – der neue Trend

Viele Ex-Raucher sind dauerhaft auf E-Zigaretten umgestiegen, um sich vor den Folgen des Rauchens zu schützen. Obwohl es ein Gefährdungspotenzial gibt, sind auch Lungenärzte vom „Vapen“ statt „Rauchen“ überzeugt. Viele E-Zigaretten- oder E-Shisha-Nutzer sind aber gar nicht an der täglichen Verwendung interessiert. Ähnlich wie beim Shisha-Rauchen handelt es sich für diese Personen eher um eine Freizeitbeschäftigung, einen Genussmoment.

Es ist wie das Glas Bier im Biergarten, das auch nicht jeden Tag auf den Tisch kommt. Die E-Shisha ist ein Genussmittel und genau zu diesem Zweck wurden Einweg-Vapes erfunden. Sie stehen sofort zur Verfügung, sind bereits fertig zusammengesetzt und in verschiedenen Geschmacksrichtungen vorhanden. Nutzer müssen lediglich die Folie aufreißen, die Vape rausholen und direkt ziehen. Es gibt Einweg-Vapes mit Nikotin und ohne, im Fokus stehen aber die verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ob Erdbeere oder Kiwi, ob Eisbonbon oder Vanille – die Auswahl an Geschmäckern ist mittlerweile so groß geworden, dass so mancher Vaper ernsthaft in die Bredouille kommt.

Unkompliziert und schnell – Shisha-Genuss aus der Hosentasche

Manchmal gibt es nichts Schöneres, als am Abend mit den Freunden noch eine Shisha zu rauchen. Mit Einweg-E-Shishas wird genau das spontaner und flexibler möglich. Bis zu 300 Züge enthalten die kleinen Geräte und sie stehen auch nikotinfrei zur Verfügung. Es fallen keine Zusatzkosten durch Kohle oder Zubehör an, einfach auspacken und vapen.

Wer sich schon einmal mit einer dauerhaften E-Zigarette auseinandergesetzt hat, weiß, dass es hier viel zu lernen gibt. In Sachen Nachhaltigkeit sind „Dampfer“ natürlich praktisch, denn sie lassen sich immer wieder befüllen. Wenn es aber darum geht, nur hier und da mit den Freunden eine E-Shisha zu rauchen, sind Einwegmodelle die beste Wahl.

Sie können bis zu 300 Züge lang genutzt werden, das ist weit mehr als nur ein Abend mit der Shisha. Der Anschaffungspreis ist günstig und es braucht keinen Strom, um das Gerät wieder aufzuladen. Die ideale Lösung für unterwegs, egal ob auf dem Fußballplatz mit den Kumpels oder im Sommer abends im Park beim Chillen.

Liquid in der E-Shisha – was ist darin enthalten?

Um eine Vape oder eine E-Shisha nutzen zu können, braucht es ein Liquid. Diese Flüssigkeit wird in 10 ml. Fläschchen verkauft oder ist bei Einwegmodellen direkt im Tank untergebracht. Es gibt Liquids in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, mit Nikotin oder ohne. Aber was enthält die Flüssigkeit noch? Die Basis eines jeden E-Liquids besteht aus Propylenglykol und Glycerin. Dabei handelt es sich um zwei Inhaltsstoffe, die auch in Kosmetik und Lebensmitteln vorhanden sind. Manchen Liquids wird zusätzlich destilliertes Wasser zugesetzt, um einen dichteren Dampf zu erzeugen.

Aber wie kommt nun der Geschmack in die Dämpfe? Dafür ist das Aroma zuständig, das mit PG und VG vermischt wird. Dabei muss es sich um lebensmittelechte Aromen handeln, die für den Verzehr und die Inhalation geeignet sind. Während viele erfahrene E-Zigaretten-Raucher ihre Liquids selbst mischen, hat sich bei E-Shishas vor allem fertiges Liquid bewährt.

Auf Wunsch gibt es die Flüssigkeit mit einer gewissen Nikotinkonzentration. Hier ist es wichtig zu wissen, dass Nikotin abhängig macht! Wer also noch nie geraucht hat und eine E-Shisha genießen möchte, sollte auf Nikotin verzichten. Die Stärke des Liquids wird in Prozent angegeben. Üblich sind 3 % bis 6 % Nikotin, es gibt aber auch deutlich stärkere Varianten.

Fazit: Die E-Shisha als wirkliche Alternative

Sie macht keinen Dreck, sie stinkt nicht und sie ist verglichen mit dem klassischen Tabakrauch gesünder! Die E-Shisha setzt sich in Sachen Beliebtheit immer mehr durch. Auch Raucher können von der Vielzahl an Vaping-Angeboten profitieren, denn die E-Zigarette ist ein solides Mittel für die Rauchentwöhnung. Auch wenn weder Shishas noch E-Zigaretten vollkommen frei von Risiken sind, ist es für viele Konsumenten eine enorme Harm Reduction, wenn sie auf die elektronischen Varianten umsteigen.